novamente sofrendo

sim, voltei pros 53 pq tava pra ficar menstruada, no entendo tenho comido + de 1OOO kcal todos os dias, nao tenho miado, me sinto mt mt mt mal quando faço isso. tenho deixado me levar.
tenho sofrido por nao consigar mais seguir algo, por nao ter foco, por sofrer e ficar ansiosa e engordar :$ vou na nutricionista na segunda MAS NAO VOU ME PESAR, não quero ficar pior.
estou iniciando um NF sem falta amanha, pq eu faço dois dias de lf e sempre mando tudo a merda depois. CANSEI disso, NÃO quero ser gorda de novo, NÃO posso ficar gorda de novo.
PRECISO MESMO de ajuda, não posso mais viver assim, não quero ter que ficar miando, nao quero ter compulsoes, PRECISO ter controle do quanto eu como, do que eu como. porque está tudo TÃO dificil? porque tem que ser assim?
PRECISO de voces mais que nunca, PRECISO de um apoio, as pessoas só tem me feito comer, me chamado pra comer, me forçado e feito comida pra mim. poxa! assim fica impossivel.
entre tanto males ainda caibo num jeans 36, mas eu sei que se continuar assim rapidinho eu volto pro 38 e isso NAO PODE ACONTECER.

obrigada. quando tiver tempo eu passo aqi de novo, mas sempre q da tentno ver o de vocs, mesmo q nao de pra comentar.   bjs bjs minhas lindas

semanas de provas, dia das mães, trabalhos, brigas com o Jo, compulsões, aumento de peso 53 again ):
sem nf, sem lf, piercings novos, sem tempo, com dor no coração, com peso na consciencia e preocupada.
com saudade de voces, sem diario pra comida, compras pra acalmar (de roupas e sapatos), sem festas, com festas, apto pra limpar.

desejo que voces estejam indo melhor que eu, beijos.
e em breve eu volto minhas lindas.

sem voces eu perco o chão

Bom meninas, obrigada a todas pela força e apoio e realmente... sem vocês aqui pra me ouvir, pra me ajudar, minhas dietas viram uma merda    mimimi.
então ontem o dia terminou bem e hoje novamente a média é 4OO kcal, então
café: 1 copo de leite desnatado (7O kcal)
manhã: 2 torradas com geléia de morango (1OO kcal)
almoço: 1/2 lata de atum (6O kcal) + 1 tomate (3O)

até o final do dia vai rolar...
tarde: 1 banana (7O kcal)
noite: sopa vono (6O kcal) ou 1 pedaço de queijo (6O kcal).

TOTAL = 4OO kcal + 2 Litros de água *-*
beijos, e força meninas.



DICA:
Rolinho de Frango

Ingredientes:
8 fatias de pão de forma integral
4 colheres (sopa) de requeijão light
2 colheres de catchup light
1 peito de frango cozido e desfiado
25O g. de ricota
1 dente de alho + 1/4 cebola pequena
2 colheres (sopa) óleo

Modo de preparo:
Cozinhe o frango, desfie e refogue com o alho, a cebola e o óleo.
Abra o pão de forma integral e amasse com axulio de um rolo.
Amasse a ricota com um garfo e reserve.
Misture o requeijão com o catchup, espalhe sobre as fatias de pão, coloque o peito de franfo adicionado à ricota, enrole e mantenha-o enrolado com a ajuda de palitos.
Coloque numa assadeira untada e asse por 15 minutos até ficarem quebradiços. Retire os palitos e pronto!

VALOR CALÓRICO: 22O kcal  por porção
rendimento: 8 porções (cada pão equivale a 1 porção).

sumiço, desculpas

SSSS, eu completei os 7 dias de NF com um pequeno desliza por passar mal e um de comemoração ontem com um pão integral + 1 fatia de queijo *-* mas poxa, foram 7 dias estudando, limpando a casa, lavando louça, roupas.
Começei a outra etapa hoje, voltei pros 51,3 kg *-* ou seja, 1 kg em 1 semana quase :D continuo fazendo o desafio 43 na opção A (mimi, os 3O minutos de exercicios estou incluindo nos  4O de caminhada em ir pra facul e voltar pra facul, a vida ta corrida, estudando mt).

FIM DE SEMANA DE SUCESSO
estava realmente na hora d'eu contar uma noticia boa sobre o meu coraçãozinho que sofria tanto pelo Jo. - ainda sofro, sim. mas agora nao ligo mais -   sexta a noite fui buscar o N. na estação e ele dormiu aqui cmg, foi um fofo, super amigo, conversamos mt, desabafei, chorei tudo o que precisava e ele ainda estava aqui do meu lado *-*    sabado o G. veio me buscar pra ir numa festinha lá em Osasco e acreditem, NF NF NF não comi nada (bebi como sempre, mas menos pq sabia que ia ficar bebada mais rapido... então foi um SUPER controle). a linda da B. veio dormir aqui e passamos domingo o dia todo estudando. *-* fiz almoço, café e panz pra ela e nem comi e ela me entende e nem me cobra isso (:   fica bravinha as vezes, mas agemt se entende. k

hoje já foram 1 copo de leite desnatado (7O kcal) 1/2 lata de atum light (3O kcal) 2 fatias de queijo peqenas (6O kcal),  bom pras 4OO de hoje ainda faltam 24O que vão ficar com 1 tomate na janta (25 kcal) 1 filé de frango grelhado (14O) e uma fruta de dia ( de 3O à 7O kcal).



DICA:
comer de 3 em 3 horas ajuda a perder peso. SE você comer balanceadamente. ok? nada de exageros,... uma fruta, um danone, um copo de leite. porem nada de achar que vai perder 654186545045065 kg numa semana ok?

auto-controle?

Bom meninas meu terceiro dia de nf foi TUDO ótimo, ontem meu quarto dia é que fudeu um pouco...
acordei ja meio tonta então acabei comendo uma banana de manha e não fui pra faculdade -nõa tava afim k- mas aproveitei e limpei a casa *-*, no finalzinho da tarde fiz um suco com 1 pera, durou pelo menos até as 22:OO horas. daí o inferno do J. entrtou e veio falar comigo, nossa estou sofrendo tanto com ele e tenho medo de sofrer mais sem :x é tudo tão dificil...  mas nao descontrolei apenas tomei 1 copo de leite desnatado \o\  ele nao merece que eu estraga a dieta (:   Hoje era pra ser o quinto dia de nf, mas a minha pressão caiu na escola então até agora eu almocei 1 ovo cozido e 2 bolachas de agua e sal.  AFF odeio passar mal assim.  MAS vou continuar mantendo esse ritmo de nf nf nf , afinal o que eu comi nao vai estragar tudo :x eu acho!    os 3O minutos de exercicio sempre sendo cumpridos. rs.

Espero que vocês estejam se saindo bem :D   beijos lindas.

2 dias de nf e tempo pra escrever \o\

bom vou começar com um selinho lindo que eu ganhei da linda da Jess.
(magrezapoemesa.blogspot.com)  visitem ela

Selinho regras:

- Exiba o seu selinho quando pega-lo
- Poste o link do blog de quem te deu esse premio lindo *-*
- Publique essas regrinhas
- Indique 1O blogs a receberem esse premio
- Avise os indicados que você está premiando-os.
# Indicações:  Para as primeiras 1O borboletas que passarem voando por aqui (: Em forma de agradecimento pelo apoio, força e carinho que vocês me demonstram e que eu espero, sinceramente, conseguir retribuir da mesma forma.

Vamos lá que o post de hoje vai ser GIGANTE, entao tenham paciencia, e se acharem mt chato pulem para o final que tem sempre uma dica   k (:

Quarta feira fui pra Minas, ver amigos, familia e afins,    comi que nem uma porca mas não me importei sabe.. comida da mamae é sempre boa. é melhor que a minha pelo menos.  rs. Quinta fui num rodizio de pizzas e massas com a linda da M. e ficamos rindo horrores, me destrai e bebi litros de coca zero - bom diziam que fazia descer a menstruação, e não é que funciona?- sexta fiquei em casa comendo empadão o dia todo, fiquei indignada depois. Sabado  fui num churras com uns amigos da ex-sala, o antigo terceirão, ri mt e bebi mt quando voltei fui pra rua com outros amigos a noite, aqueles que agemt sempre troca ideia. (: Nisso meu papai lindo ligou e pediu pra eu descer na vó pra ver ele porque na pascoa ele não ia estar lá, quando eu tava descendo o lindo do N. ligou pra mim e combinamos de nos encontrar as 21:OO hr. no Centro Cultural, daí cheguei na vó e fiquei fazendo a social e comendo bombons caseiros com recheio de brigadeiro até as 22:OO e o acreditem o N. ficou me esperando 1 hora lá forever alone. Cheguei lá e bejei ele de cara aassim de novo :O e agemt ficou conversando e panz e ele foi um FOFO *-* um LINDO. ain!  sem contar que ele ja me deu 6548654253045 indiretas que é meu futuro namorado, só eu dizer ssssss *o* e a boba aqui enrolando né? tenso! k.    Ele então me levou em casa e me ligou domingo. Domingo comi umas coisinhas mais leve porque ia voltar pra cá né?! (pra quem não sabe to morando em São Paulo. rs)
Cheguei domingo e o N. tambem ja tinho voltado pra cá, e ficamos conversando por sms o dia todo.

Segunda comecei o nf do Desafio 43 :D adicionei no msn a linda da Vah e fiquei conversando com ela ontem... 2 dias de nf, com hoje no final do dia serão 3 *-* estou orgulhosa, mas ao inves da meia hora de exercicio pq eu sou preguiça pra meia hora de atividade (afinal eu ando no minimo 4O minutos todo dia involuntariamente, ai fico nesse senta e levanta do sofá, da cadeira, o dia todo) então faço 1OO abdominais, e alguns exercicios de alongamento.

O cutie do G. veio me chamar ontem pra uma festinha no fds e eu aceitei *-* Ele vem em casa tocar violão sabado a tarde e eu vou com ele pra Oz depois. Vou conhecer uns amigos da minha best a B. no sabado, eles tão vindo pra SP e espero que eles sejam legais. k!

A faculdade ta umcu como sempre, estou cheia de coisas pra estudar e vou ter que ir lá sabado de manha além de pesquisas que eu tenho enrolado super, mas que eu vou ter que fazer. *INDIGNADA*
meu amigo que trampa na loreal me deu presentes e eu fiquei feliz, assumo. tava precisando dar um up no visual saca?  uma base, um blush, umas sombras e uns batons ._.

DICA:
Quando programar uma dieta com significativa perda de peso seja razoavel e sensata com numeros ok? nada de querer perder 15kg em 1 mes; não estou dizendo que não possa acontecer, mas vamos combinar que não é provavel que aconteça e se acontecer nao vai ser tããão saudavel. Metas acessiveis, tipo de 3 em 3 kg, qtal?  Você consegue ter um maior controle da sua perda semanal, tem uma meta que é apenas 3 kg, e ainda por cima vai vendo os resultados - que é o que nos dá motivação pra continuar né?!-.  

não fico sem vocês

ain meus amores, uma semana longe daqui nem preciso dizer que era por stress, comida e afins né?! fui pra Minas no feriado ver a familia mais a pascoa, DESASTRE!
Como me inscrevi no Desafio 43 eu fiz nf ontem, e estou mantendo hj *o*.
Espero que pelo menos consiga voltar para os 50,5 :@      estarei visitando vocês hoje e amanha e vendo TODAS as novidades, amanha faço um post mais detalhado com SUPER detalhes da minha nova fase.
ps: só pra constar, ignorando o J. que me faz tanto mal e superando aos poucos.


DICA:
Agora na pascoa coma 3O gramas de chocolate por dia, não sairá da dieta; de prefêrencia para come-lo no horario entre as refeições.  Chocolate Branco ou Preto tem a mesma quantidade de kcal, então escolha aquele de sua preferencia. (:

fim de semana, O INFERNO

sempre assim né? preciso nem contar o que aconteceu!... Então enrolei enrolei enrolei e naõ tomei porra de iniciativa nenhuma.   o G. ficou pra proxima, meu coração ainda é do J. *-* eu sou idiota, me batam AGORA!
ia pra Osasco sair com a B. e com o namorado dela, mas também não fui.
Virada Cultural, e a minha animação no lixo, literalmente ;x Mas o J. veio no sabado então... melhorou um pouquinho. mas ele vai embora hoje e quando tem gente aqui como mais do que deveria... então almoço, janta e porcarias o dia inteiro no sabado e no domingo. :@

Amanha tem consulta na nurticionista de novo meio dia, vou trocar pra variar um pouco    k, a nova chama Simone, ela parece ser legal. vamos ver se ela nao me enxe né? *-* Vou matar as aulas na facul na terça e na quarta, não to afim... nao vou! k. a B. falou que assina chamada pra mim. (: best ever.

Enfim, lembra que eu comentei qe deveria estar 684864894654545457487890450130 kg mais gorda porque era pra estar mentruada? morram! ta atrasada 3 dias, to infartando, literalmente arrancando o utero as unhas :O afinal, vontade nao falta né?!   no mais, é só isso mesmo.   quando eu tiver novidades eu volto *-* (amanha, certeza. k)

beijinhos :*   e obrigada pela força de TODAS vocês, suas lindas!

aprendendo a viver

Fui na nutricionista ontem e adivinhem? mesmo eu me achando uma porca por reter liquido quando fico menstruada e claro pesando de calça jeans e blusinha deu só 50,4 *-* meio quilo em 7 dias (:
Combinei com o J. dele vir sexta a noite (hoje) pra ficarmos juntos um pouquinho e ir na virada cultural amanha e adivinhem? ele não vem! Outra decepção pra minha coleção de decepções do J.; arg @: eu sou muito idiota e pra variar, chutei o pau da barraca e comi 1 colher de strogonoff de franco e 1 de arroz, leite moça com chocolate ( miei ) e creme de leite com açuca  ( miei ).

Ontem, quinta feira, comi 1 colher de arroz, 2 de strogonoff de frango e batatas palhas; mas como comi hoje tratei já de tomar 3 comp. de lax* pra poder voltar pra dieta, o resto do dia de hoje vai ser suco de limão, limão and limão.

Ount, a minha best B. namora o G. e o G. tem um irmao lindo lindo lindo, e ela apresentou ele pra mim ontem, ficamos até as 2 da manhã conversando *-* super digno. Ele é fofo, simpatico, SUPER cavalheiro, e adivinhem? ele é uma peça avulssa q nem eu. rs   :O como eu e a B. já dizemos que temos uma ponte de tanta coisa parecida se pa vamos ter a mesma sogra agora. Ele me chamou pra ir ver P.O.D. com ele no Palco da Julio Prestes amanha *o* e eu aceitei.
O J. está dizendo q vem amanha de manhã, mas vamos combinar q ja passou da hora d'eu resolver isso. o motivo de TODAS as minhas compulsões é ele. E agora, mais que nunca, quero ser magra... e isso inclui talvez ter que deixa-lo.  Vou tentar ser fria com ele e se ele continuar sendo idiota, estou eu aê avulssa de novo. rs!

Fico feliz em ver que muuuuuitas de voces estão se dando bem, estao se dedicando, e fico feliz por cada vitoria de cada uma. *-* Obrigada pela força que voces me dão, não só na dieta, mas nos altos e baixos com relacionamentos, faculdade, amigos... e afins.



DICA:
Prefira sempre leite desnatado, por mais que leite em pó instantaneo apresenta menor quantidade de kcal ele tem uma maior taxa de açucar e gorduras.
Então, para leite JAMAIS olhem apenas as proteinas, carboidratos e kcal ok?

tudo indo bem

Ontem fiz lf de 120 kcal e me pergunto como posso sofrer tanto por quem não merece?! o J. mais uma vez me decepcionou, será que isso nunca vai ter fim? será que jamais vou dizer aqui o quanto ele me surpreendeu? #merdadevida.
Enfim, eu sai a tarde e comprei uma cestinha, um coelho de pelucia e trufas da cacau show e caixas de bombom e montei pra ele, começei a escrever a carta mas dps de ver um comentario de uma vadia no orkut dele nem tive animo de terminar. :X
Hoje até agora estou de nf, mas vou comer um ovo e 1 tomate antes de dormir, ou 1 tomate e 1 copo de leite. seilá, preciso comer pra saciar a dor que me consome.
Fui pro bar com os amigos como sempre e quem sabe da historia minha e do J. sabe o quanto eu to sofrendo e todo mundo, inclusive eu, acho que estou perdendo tempo isso e que eu estou deixando passar a melhor epoca da minha vida.

Amanha tem consulta na nutricionista, espero numeros menores na balança, mas parece q nao vai rolar porque vou ficar menstruada semana que vem, MALDITA menstruação que nao me livro. vou arrancar meu utero e meus ovarios a unhas daqui a pouco, porque tem que me deixar gorda e irritada :O inferno!
No mais é só... e os ultimos post não tiveram dicas porque afinal nao achei nada de interessante ou relativamente importante pra postar pra voces, mas PROMETO que assim que achar algo que realmente valha a pena postar, qe nem as outras informações colocarei aqui.

Beijos e forças meninas, espero que vocês tenham se saido melhor do que eu
(mesmo nao postando todo dia, visito a todas que postam e aparecem nas minhas atts.)

porque o fds é tão dificil?

Sim, são sempre os fds que me fodem. #merdadevida

Sexta a noite entrei em crise por causa do idiota do J. e acabei comendo açai com leite moça (miei), ovo e linguiça (miei) e macarrão integral sem glutamato.Maaas, fiquei até altas horas coversando com o amigo do J. e sabe o que é pior? o amigo dele é TUDO DE BOM, ssssss. é fofo, simpatico, legal, me entende, me ouve, me faz rir, que cutie *o* ount, meu amiguinho cool ever. k- e não sei pq o J. não é assim cmg :x decepções né?!
Sabado começei de nf e fiz nf até sair com o lindo do C., agemt foi beber na Augusta e ele ficou mt ruim e veio dormir aqi, 2 horas da manhã ele fez macarrão integral pra mim *o* não resisti e comi né?! porca gorda do jeito que eu sou não soube dizer, não eu não quero. Enfim....

Domingo eu ia pra Osasco fazer compras e sim eu fui *-* meninas a MELHOR noticia EVER desde que eu fiz o blog (n sei quanto estou pesando, but...) comprei jeans 36 super skinny e blusinhas PP.   Saltitei de alegria quando vi que servi naqeles jeans. a linda da B. que foi cmg ficou tão feliz quanto eu... comi um vegetariano na subway as 2 da tarde e depois um x-salada as 8:3O da noite. que merda né? eu sabia que podia ficar sem o x-salada mas o cheiro era tãããão bom.

Segunda, nf nf nf nf nf nf *-* VITORIA,   suco de limão, chá mate natural, café *o* só.
Força pra todas vocês e espero ter respostas felizes na nutricionista na quinta ( mesmo não seguindo o que ela passou, estou com mt mt mt de engordar comendo aquilo).

É a vida...

Desanimada... Admito, não começei a fazer a dieta, afinal meu cartão ainda não chegou e minha condição financeira ta trash   k; mas ele chega hoje. Estou comendo 1 tomate e 1 fruta todo dia, mas não sinto mudanças. #DROGA.
Também não tive coragem de subir na balança, afinal o medo que os numeros aumentem me assustam... pra compensar enrosquei o dermal na coberta e achei que estava sendo enforcada e acabei quase morrendo nessa hora :O sou medrosa pra krl e tenho ideia mt nada a ver né?!
Não vejo a hora de ir fazer compras domingo, mas ao mesmo tempo agora tenho medo de não comprar roupas do tamanho que quero e me sentir pior.

Fiz amigas novas, mas ainda me sinto gorda e desanimada para sair de casa, sinto-me rejeitada... é horrivel. As pessoas são legais, te chamam pra sair, mas não me sinto bem com roupa nenhuma e não me sinto a vontade de comer na frente dos outros. ;@ tenho evitado todo mundo e sei que isso é ruim.
Não tenho sentido fome, mas as vezes me da vontade de comer, afinal meus sentimentos precisam ser saciados por doces e carboidratos... tenho resistido dormindo, ou seja, dormindo MUITO.

Minha menor nota na facul é 7 ;x mas estou desanimada, como diz uma amiga ' não to suportando'. Quero desistir, trocar de curso, morrer, Isso é tão ruim, sentir-se mal e saber que isso só piora a sua situação. Às vezes me sinto rejeitada pelo J. por mais que saiba q isso pode ser paranoia minha... mas isso também tem me detonado. Vou me pesar só da proxima vez que for na nutricionista e espero ter boas respostas... Torçam por mim. por favor.

DICAS:
Manter um diário, mesmo que seja online tipo o blog, ajuda a você manter a dieta. Você tem incentivo, motivação, controle e apoio. (dicas de especialistas).  Então meninas força para todas nós.

a cada post vou colocar dicas de saude e dietas, espero que gostem. e sugestões sempre são bem vindas. K

(Ganhei da linda da Tati, k)
Bom, 7 curiosidades sobre mim:
1º - Sou do signo de peixes e tudo que os horoscopos diz sobre esse signo se aplicam a mim, FATO.
2º- Faço faculdade de Farmácia e Bioquímica por gostar de química
3º- Morei e Estudei na mesma cidade e na mesma escola até fazer meus 18 anos.
4º- Tenho um microdermal no pescoço, e mexer nele me deixa um pouco enjoada. as vezes.
5º- Compulsiva por doce, café, e coisas que estão ao alcanse *o* mania de emagrecer, pintas as unhas de cores coloridas e tirar sobrancelha :O k
6º - Não arrumo a cama, nunca.
7º- Atraso básico pra mim é meia hora, o resto é consequncia.



Ontem eu não comi nada o dia todo *o* fiquei tããããão feliz com a minha força de vontade, tirei 7,O na prova de saúde coletiva *-* e nem estudei pra prova de hoje que por sinal eu achei super facil.
Bom, fui na nutricionista hoje de novo e pra minha não surpresa ainda estou com 51 :x era esperavel vendo o tanto que eu comi no domingo, e acho que por ficar sem comer tanto tempo meu metabolismo está parando... Então estou trocando de dieta a partir de amanha.
manhã: 1 fatia de pão integral
almoço: 1 tomate e algumas folhas de alface (no máx. 5)
tarde: uma fruta
noite: chá mate

Meu estomago está fudido por causa do limão, está doendo demais, sem contar que minha garganta está queimando.. Então eu preciso de coisas menos ácidas. Hoje fiz um suco de 1 maçã. *o* deu pra beber 1 Litro de agua com 1 maçãnzinha (: o que eu achei super legal. Mas vou almoçar lá pelas 4 da tarde, tem carne com legumes (batata e cenoura) e ovo; e o cheiro está tão booooom que eu não vou resistir. Espero não piorar a situação dos meus 51 kg.

o J. entendeu o lance do fds e vem dia 30 *o* vou fazer compras nesse fds, vai ver se eu couber num jeans menor que o meu 38 eu fiquei feliz né? Espero que a dieta nova me faça perder peso.

DICAS:
1- Controle de sódio no corpo é mais importante que calorias, consumir mais que 2 g. faz você reter liquidos fazendo os numerozinhos da balança subir.. e isso não é nada bom né meninas? Então, além de calorias, proteinas, carboidratos, gorduras e açucares vamos passar a contar SÓDIO.

2- Comer 1 porção pequena de carboidrato te oferece energia e açucar suficiente para conter compulsões, ou seja, comer 1 fatia de pão integral ou comer 1 pao frances pequeno sem miolo faz com que voce se sinta satisfeita, saciada e sem necessidade de atacar qualquer tipo de comida.

dia O4

bom, sexta a noite foi cool *-* mesmo ficando em casa. k
Sábado as amigas do menino que mora cmg vieram ficar aqui, daí eu tive que fazer a social e fingir que eu como, entao mantive um lf de 3OO kcal. aí domingo foi o dia do LIXO, no caso do MEU LIXO.

Sábado passei altas horas no msn esperando o J. entrar no msn e era umas 11 horas quando desisti, estava frustada cmg mesma, não me conformo por ser tão idiotamente apaixonada por ele. Peguei a grana da comida do mes e fui no show do Ozzy. É isso ai, gastei todo o meu dinheiro pra ver um cara velho, que eu não sei nada, não conheço nenhuma musica, cantar por miseras 1 hora e meia, enquanto era esmagada por homens guarda roupas magrelos esquisitos bebados fedendo a droga enquanto a chuva molhava todo o meu cabelo e a minha roupa. Adimito, não foi a melhor ideia que eu tive, mas foi a unica.

Domingo acordei com o celular praticamente berrando no meu ouvido, e fui almoçar com o papai que levou a namorada que disse ' voce vai sumir viu? é importante ter saude' como se eu não tivesse ¬'n. Então estava tudo bem, 2 colheres de arroz, 1 de feijão, 1 de couve e 2 garrafinhas de ice (é eu não resisto a boa e velha ice  q). Daí vieram os bombons e a minha compulsão por açucar, ou talvez só minha compulsão por saber que o J. devia se importar cmg. (coisa q eu sinto q ele nao faz, ele sempre é o centro de tudo ;@). foram 3 dignissimos bombons de chocolate *o* que estavam mt mt mt bons. Fui pro shopp. em Campinas e comi 1 pedaço de pizza de rucula com a galera, afinal não se recusa uma pizza de rucula quando os amigos a pedem por sua causa. E depois fui ver o lindo do D *_* sim, e olha que eu nem gosto de caras loiros; mas aqueles olhos verdes dele me conquistam /fato. E o pior voces não sabem? Ele disse que eu estava linda :x que sentiu saudade de mim e eu pensando no desgraçado do J. que nem ligou, deu sinal de vida, nem nada. Cheguei em casa já era meia noite com as 2OOO kcal consumidas por uma pessoa normal no estomago. Não me senti culpada sobre ter comido muito, ou ter decepcionado a mim mesma com mais desapontamentos sobre o J., ou até mesmo por ter abusado da boa vontade de amigos e do D. ( qe foi um fofo cmg, afinal eu estava destroçada)., tive inspiração para escrever sobre o ex. No post de amanha eu coloco o que eu escrevi e o selinho lindo q eu ganhei da minha nova amiga de blog. q (:

#ps: prova de anatomia 8,5 de 1O,O  (tudo bem que eu queria uma 9, mas eu me contento com isso).
.ps 2: meus pais vem pra cá o fds do dia 15... então nada de J. nele.; espero que ele entenda.

É nois qe tá - NNNNN

Vim compartilhar toda a minha felicidade de 5º dia de detox com vocês. Orgulhosa de mim e de algumas borboletas que também tem superado as dificuldades... Então à TODAS nós, PARABENS! k. - até mesmo aquelas que escorregaram na dieta, afinal é tentando que se aprende -.

Depois dos meus dignissimos 5 dias sem comer absolutamente NADA sólido, venho contar as novidades.
fui na nutricionista hoje como estava previsto... e ela é mt mt mt cool *-* really. Pela primeira vez em anos fiquei muito empolgada. Contei pra ela do detox e panz e ela não me fez mudar a dieta, disse apenas pra eu comer uma fruta durante o dia e vamos combinar que comer uma fruta não vai matar ngm né?! (: E isso significa que vou continuar perdendo peso rápido e fácil; o que me deixou muiiiito empolgada pra voltar lá semana que vem \o\. Sem contar, que eu estou pesando 51,1 kg de calça jeans. Semana que vem espero estar nos 5O.

O J. vem aqui em SP me ver no fds do dia 15 e quero mt mt mt mesmo estar magra tipo com uns 49 kg até lá, aumenta a auto estima e com certeza vai me dar mais segurança. Mesmo que ele não tenha merecido NADA do que eu faço. (desabafo: ele é um inutil, tem milhares de meninas dando em cima dele, ele nao reconhece o que eu faço e não dá valor em mim. É, eu sou idiota. Eu sei. )
O best dele o Júlio vem pra cá hoje e eu vou conhece-lo. O amigo dele é super cool e agemt trocou altas idéias ontem :D

Só pra constar mesmo, o meu 'ex' vai me ver em O.F. (minha antiga cidade) no feriado do dia 21, agemt combinou de sair pra beber umas. *-* e adivinhem? (pra qem acompanhou a historia no meu outro blog) continuo sendo a unica menina que ele pegou e a primeira que vai deixar ele bebado. K! Sinto falta dele, ele era/é um dos meus melhores amigos e ver ele vai me ajudar MT MT MT a enter meu rolo com J.; ele sempre me dá bons conselhos.

No mais... detox hoje, detox amanhã, detox pra sempre. Força no fds ein?! não vamos perder o controle *-* segunda venho contar todos os babados dos show's e passeios que vão rolas.

Vitória

Bom, o dia ontem estava corrido então não rolou nem post e nem visitas, mas estou fazendo isso hoje. *o*
Terça a noite manti a meta do chazinho e só , ontem 3º dia ( dia do eu nunca consigo ) sim, eu superei \o\ venci o terceiro dia, sem mt sucesso a noite que precisei de 1/2 saquinho de sopa light (35 kcal) mas ainda só, foram só 35. Me sinto cansada e com uma forte dor no estomago que insiste em me dizer que ele está vazio, mas a tontura passou e não me sinto com pressão baixa como fiquei à tempos atras.  Estou indo bem nas provas da facul, e estou orgulhosa de mim pelos dois motivos. Meu detox vai até domingo - se eu conseguir passar da fase da sexta que é sair com os amigos-.
Tenho que ir na nutricionista amanha, e é óbvio que eu vou mentir sobre o que eu ando comendo e dependendo de como for já estou determinada a ignorar tudo o que ela disser X: mas como as pessoas querem que eu vá, eu vou. Depois da nutricionista eu vou no bar perto da facul encontrar amigos e curtir um pouquinho o fds já que a semana que vem inteira de novo e terei q estudar sabado e domingo ;@. Meu nenis, o J., foi fazer exames hoje já que ele tem um machucado faz uns 7 meses que nunca sara e agora ele entendeu que ele precisa fazer algo, espero que não seja nada demais. *pensamento positivo*.

PREPARAÇÃO:
Trabalhando mentalmente a idéia de ir pra casa dia 21/O4 e comer ovos de pascoa. Sim, chocolate engorda e muito... mas é algo que não posso evitar. Irei ganhar-los e não resisto a um bom chocolate. Então ja estou me preparando psicologicamente para os kg a mais... e vocês, dicas de como evitar comer tanto chocolate na pascoa?

1º e 2º dia

Olá minhas menininhas lindas e magrinhas *-* Depois da minha crise e surto do fds voltei pro Detox na segunda k. As vezes acho que estou surtando à toa, as vezes acho que isso é só incentivo pra eu realmente não surtar por coisa pior. mas vai entender né?
Cardapios abaixo

Segunda (28/03)
manhã: 1 copo de agua morna com sal
tarde: 3 limões com agua gelada
noite: 1/2 pacote de sopa light em 1/2 litro de agua

O pior é que a galera sabe que eu to de dieta aqui no apto. e mesmo assim me chamam pra ir no shopp e panz, e ficam no mac, no bob's, milk shakes e afins ¬' isso me da muuuuuuita raiva, seilá. meio que sinto que nem liga pra todo o esforço que eu estou fazendo

Terça (29/03)
manhã: 1 copo de agua morna com sal
tarde: (até agora) 2 limões com agua gelada

Espero nao comer nada até de noite ou no máximo um cházinho.

DESCOBERTAS
é legal quando você descobre algo sobre você mesma, então vai a #DICA
procure perceber o que te deixa irritada ou anciosa, isso mexe com seu psicológico e tira seu foco da dieta.
Então, o meu problema é que eu nao tenho auto - estima nem auto - confiança; e essas viadinhas ficam mandando recados pro J. tá que ele não é meu namorado, mas eu o amo.  e isso me deixa com medo dele seilá, me trocar? não;  me esquecer. Então além d'eu me achar mais feia que o normal e me dar vontade de chorar super forever, ainda me faz comer porque parece que me faz sentir melhor.

postagem rápida

como ia começar detox amanha de novo e tive uma compul, comi ainda mais, mas miei metade.
bom desejem-me mesmo boa sorte. porque vai ser dificil.     #merdadevida

ESTOU DE PÉSSIMO HUMOR

Bom, sabado (ontem) rolou tudo certo, um nf perfeito *o* nunca fiquei tão feliz.
Daí hoje, domingo, a B. linda veio estudar morfo aqui em casa e acabei fazendo lasanha de macarrão. ta eu me controlei pra nao me matar de comer carboidrato né? mas também não podia ficar sem comer, ia ficar uma situação mt mt chata; então acabei comendo 1 colher de macarrão. puta peso na consciencia agora, sem contar que comi alface e cenoura ¬'' fiz gelatina light e comi. afinal fudi meu dia mesmo e precisava descontar no açucar     q.
Só não estou tão de mal cmg mesma porque tomei 3 comp. de lax* e meu peso nao aumentou com isso.
Descobri que é mais facil fazer detox durante a semana pq fico em casa sozinha e daí tenho mais controle. então 5 dias rulez agora *o* me deem força e desejem boa sorte pleeeeease.
beijos beijos, e se cuidem minhas futuras gatinhas magrérrimas.

4º dia - desabafo

Bom, ontem o dia começou bem. Como na quinta feira eu estava mt mt mt mal e não pude nem doar sangue pro namorado da amiga porque minha pressão tava mt baixa o danone que eu comi que tinha 40 kcal só deu um up então estava super mais disposta. Voltei da facul já era 1 da tarde e fiquei vendo tv, quando deu umas 3 horas achei que ia ter uma compul porque tava super afim de doce mas daí a minha best forever entrou e mandou eu ir no shopping com ela *o* até aí achei que ela tinha salvado minha vida . k
Enfim, fomos no shopping ela, eu e uma amiga dela. Quando chegamos lá compramos uma garrafa de licor de chocolate nos trancamos no banheiro e bebemos ela em menos de 1O minutos (ou seja, todo mundo meio bebada já). Saímos do banheiro e como ja tinhamos bebido mesmo compramos uma de vodka, pronto daí fudeu. Nos fechamos no banheiro de novo e começamos a beber vodka e a fumar. Algum fdp dedou e a moça quase comeu nosso cu por isso #merdadevida.  Mas foi sussa, peguei o onibus e desci na estação e panz, quando eu entrei no metro minha pressão caiu #droga , eu fui ficando branca, zonza... e bebada. Saindo da estação fui pra casa voando e capotei rulez de sono. Dormi umas 2 horas e a larica bateu. #arg. Comi meio pacote de miojo, um pedaço de queijo fresco e um stake de frango (minha dieta ja era) QUE ÓDIO MANOLO! Mas pra não dizer que tudo está perdido, como ela funcionou rulez eu intitulei sabado, hoje, como dia oficial de começar de novo (: afinal, eu aguentei 4 dias de boa ainda  estando menstruada. Então irei sobreviver.    (:

3º dia

oi minhas lindas, obrigada pela força e pelos conselhos. *-* vocês me ajudam muito a continuar.
enfim, fui me pesar hoje mesmo ainda estando menstruada, mas estou com 52 kg ._. ou seja a dieta funciona super \o\ o que me deu super motivação também pra continuar por mais uns 5 dias    q.
bom.. ja vi que tem menininhas lindas e diwas querendo fazer a dieta também, então vou avisando: você fica um caco de cansada... e você passa um fome do inferno que chega a doer todo o seu abdome :X
mas força para todas nós *o* k

2º dia

Bom, ontem rolou tudo certo *-* e hoje por enquanto também estou levando a dieta na boa, mas estou bebendo café também pq se não não consigo ficar acordadinha nas aulas. hahaha! Espero continuar assim, tendo força pra terminar   q.
Vai ter prova na facul semana q vem ja, e isso me preocupa um pouco porque toda vez que fico anciosa como demais; ainda não me pesei afinal menstruada devo ta uns 650486504350135408646 kg mais gorda. Mas assim que passar prometo que me peso e conto se funcionou a dieta *-*.
Tive que limpar o ap ontem então eu estou cansadinha e estou com saudade do amor (J.), que por sinal acha que eu to bem assim e que não preciso emagrecer mais. não gosto disso nele , mas espero ver ele logo de novo.
E vocês girls como tão? K.

1º dia (DETOX)

Então, eu tinha um blog tempo atras e vocês meninas me deram mt mt mt força pra conseguir chegar até aqui, desanimei, desisti e parei. But... agora eu voltei *-* e vou começar tudo do zero, esquecer o passado,  e ser mais dedicada.
Fui pra faculdade hoje, mas isso não muda os meus planos. Primeiro dia de detox não é facil, afinal ainda estava comendo q nem louca, mas estou me saindo bem. Bebi tudo o que mandava e estou concentrada e querendo mesmo levar isso a sério e terminar essa dieta (: a primeira em mt mt mt tempo.

Pra quem não sabe a dieta certa:
DETOX
de manhã:
- 1 copo de agua morna
- 1 colher de chá de sal

de tarde:
- 1/2 limão
- 1 copo de agua gelada
- 1 pitada de pimenta calabresa

de noite:
- 1 copo de chá verde ou branco

#(tomar de 5 a 1O copos de agua com limão e pimenta por dia)

@rai_cr

Nunca fui menina bem alienada. Pudera, nunca tive vocação pra ser Amelia, pra cegueira multipla e discursos sem opnião própria. Eu quero da vida o que ela tem de cru e de belo. Estou aqui pra aprender a gostar de cada detalhe que tenho. E pra seduzir somente o que me acrescenta.
Adoro as palvras e gosto de descascá-la até a fratura exposta. A palavra é meu inferno e minha paz.
Sou dramática, intensa, transitória e tenho umas mudanças de sentimento que me deixam exausta. Por isso, venham a mim com opniões formadas, alma, vísceras, tripas e ideais... Acredito em coisas sinceramente compartilhadas, em gente que fala verdades, na voz e no conteúdo.
Eu acredito em profundidades e tenho medo de altura, mas não evito meus abismos; afinal, são eles que me dão a dimensão do que sou e onde posso chegar.